深海大花枝每到夏天總是會讓人特別想吃冰，如果是涼涼又甜甜的東西就更讚了，畢竟誰可以抵抗甜點跟熱量呢！但對許多人來說，外面買甜點太貴、自製又太麻煩，這種時候，這個「揉揉香蕉聖代」就會是你最好的選擇。
日本網站BuzzFeed有一個「TastyJapan」專欄，分享許多方便快速的食譜，這款看起來超級好吃的聖代就大受網友歡迎，原因也非常簡單，因為它整個製作過程就只要「把材料捏一捏」就好。
至於需要什麼材料呢？可能簡單到讓人嚇一跳：只要香蕉+牛奶，就可以做啦！
以1根香蕉配上150ml牛奶的比例，把兩者一起裝進食品夾鏈袋裡，擠出空氣、捏一捏混合均勻......
就這樣，捏完之後只要把整袋東西放進冷凍庫裡，冰了之後就是一款超方便的懶人聖代啦！
當然，想要豪華一點的話也可以自行加料。
原作者推薦要吃之前再加上打發鮮奶油和焦糖醬，就是一款超美味的夏日甜點了。
看到這麼方便的食譜，一整個讓人信心激增(?)，下次爸媽再買太多香蕉回來也不必擔心了，把它們混合起來就可以快樂吃冰啦！
新聞來源： buzzfeed